UN MOMENT SUSPENDU
A une époque où nous avons l’impression constante de courir après le temps, vous offrir un moment pour vous est un cadeau précieux.
Un atelier est un rendez-vous privilégié avec vous-même, une invitation à vous accueillir quelques heures et appuyer sur ‘pause‘.
Chaque personne présente contribue à la magie du moment. Au-delà de la pratique des asanas (postures), l’atelier est un voyage intérieur, recentré sur vous, tout en bénéficiant de l’énergie du groupe.
A quoi vous attendre ?
Les ateliers que je propose s’articulent autour d’une thématique et sont généralement divisés en 3 parties : Hatha, Yin, Yoga Nidrâ (relaxation profonde) mais peuvent aussi inclure du ‘flow‘ (enchaînement de postures) et de la méditation. Exemple de thématique récurrente : les chakras.
Que vous apporte un atelier ?
- Une opportunité de vous ressourcer,
- Une parenthèse dans le rythme frénétique du quotidien,
- Une pratique du ‘soin de soi‘,
- Une bulle d’oxygène,
- Un ressenti de bien-être qui perdure au-delà de la durée de l’atelier,
- Une occasion de plonger plus en profondeur dans la pratique,
- Une opportunité de basculer du mode ‘faire’ à ‘être‘,
- La découverte ou l’approfondissement d’une thématique,
- Une invitation à vous reconnecter à votre respiration et votre corps en conscience.
- Un moment de partage.
Quoi d’autre ?
Les ateliers sont accessibles à tout le monde, que vous pratiquiez régulièrement le yoga ou que vous souhaitiez le découvrir. Je propose des variations pour chaque posture et vous invite à être à l’écoute de vos ressentis corporel, émotionnel et mental.
Les ateliers vous offrent un espace sécurisant pour ralentir, appuyer sur ‘pause‘ et aller à la rencontre de vous-même.
