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Hatha, Yin & Yoga Danse

à Bergerac

QUI SUIS-JE ?

Mon parcours & ma rencontre avec le yoga

Ma véritable rencontre avec le yoga a lieu en 2016, soit 9 ans après mon premier rendez-vous avec cette belle discipline.

Août 2016, je reviens à ma ville natale, Bergerac, en Dordogne, après une dizaine d’années passées à Edimbourg, Barcelone et quatre années en région nantaise.
Un retour aux sources pour reprendre pied et rebondir après plusieurs mois de burn out. C’est ici qu’un appel intérieur irrépressible me conduit à assister à une séance individuelle de yoga pour mon anniversaire. Ce jour-là, quelque chose bascule à l’intérieur. Ce jour-là, je m’accueille sur le tapis, vraiment.

Un mois plus tard, je prends conscience que je veux devenir professeure de yoga. Je suis alors habitée par une sensation d’évidence, la sensation d’être enfin sur mon chemin. A compter de ce jour, cette réalisation et l’élan qui l’accompagne vont permettre de concrétiser ce qui va devenir mon ‘Projet Yoga‘.

Suite à une opportunité, je m’envole peu après pour la Thaïlande où je séjournerai plusieurs mois, consacrés majoritairement au yoga, durant trois années consécutives de 2017 à 2019.

La concrétisation du ‘Projet Yoga’

Trois chapitres riches en expériences, à commencer par la formation certifiante de professeure de Hatha Yoga, en 2017. Les deux années suivantes, j’assiste quotidiennement à des cours proposés par des professeurs de tous horizons. Je découvre aussi le Yin Yoga qui fut une révélation et différentes techniques de méditation.

Trois années à approfondir ma pratique et à négocier ce virage à 180 degrés tant sur le plan personnel que professionnel. Le début d’une nouvelle vie après 20 ans d’expérience en tant qu’assistante de direction trilingue.

J’ai la sensation que les pièces du puzzle s’imbriquent naturellement. Ce que j’ai réalisé jusque-là fait sens.
Cette nouvelle voie réunit, intègre, toutes mes passions : l’exploration du soi, le bien-être à la fois physique et mental, l’envie de transmettre, les voyages, et répond à ma soif d’apprendre d’éternelle étudiante dans l’âme.

Septembre 2018, le ‘Projet Yoga‘ se concrétise après une formation de Yin Yoga. Je me sens prête à proposer des cours à Bergerac à mon retour du deuxième séjour de six mois, au cours duquel j’ai pu mettre en pratique l’enseignement.
Une nouvelle aventure commence. Le rêve est devenu réalité !

Depuis, je me suis aussi formée au Yoga Danse, une autre forme de yoga, tout en fluidité.

Signature Céline

LES BIENFAITS DU YOGA

Le yoga, une discipline multifacette

Les bienfaits du yoga vont bien au-delà de la souplesse et des autres bénéfices physiques souvent mis en avant par le marketing actuel.

D’ailleurs, la racine du mot yoga, ‘yuj’, signifie ‘unir’, et nous éclaire sur son rôle de lien. Le yoga relie ainsi le corps et le mental par la respiration.

La sensation de bien-être suscitée par le yoga résulte du sentiment d’unité généré non seulement par les postures, mais aussi l’attention portée au souffle, ainsi que les exercices de respiration.

En effet, respirer en conscience est essentiel à la présence à soi, à l’ici et maintenant, et nous reconnecte à l’énergie ‘d’ETRE‘ et non plus ‘FAIRE‘. Cela nous permet d’aller plus loin en nous et contribue à l’apaisement procuré par le yoga.

Par ailleurs, il me semble important ici de rappeler que la souplesse n’est pas un pré-requis pour débuter ou faire du yoga mais la conséquence de sa pratique régulière.

Enfin, le yoga nous guide vers une ouverture de conscience à nous-même mais aussi à notre connexion au monde. Mieux nous nous connaissons, mieux nous sommes en capacité de mettre en lumière et d’ajuster certains déséquilibres, certains automatismes de pensées et de comportements qui nuisent à notre écologie intérieure et à notre relation avec autrui.

Le ‘petit plus’ ?!

Le yoga est accessible à TOUT LE MONDE !

Il n’est pas nécessaire d’être souple (j’insiste ! 🙂 ), spirituel, de faire brûler de l’encens, de tenir sur les mains ou sur la tête, pour vous initier au yoga.

Le yoga vous interpelle, vous appelle ? Je vous invite alors à faire fi de ce que vous avez lu, vu, entendu et à expérimenter par vous-même.

‘Pratiquez et tout arrive’ ~ Sri K. Patthabi Jois


LE BUT DU YOGA
(non, ce n’est pas être en équilibre sur les mains)

Accomplir une asana n’est pas le but du yoga.
Devenir souple n’est pas le but du yoga.
Tenir debout sur ses mains n’est pas le but du yoga.

Le but, c’est de créer de l’espace où vous ne pouviez pas accéder autrefois.
D’aller plus loin en vous débarrassant des couches de protection
que vous aviez bâties autour de votre cœur.
D’apprécier votre corps et de prendre conscience de l’esprit et du vacarme qu’il crée,
pour enfin faire la paix avec qui vous êtes.
Le but est d’aimer… de VOUS aimer.

Déroulez votre tapis de yoga dans le but de ressentir et non d’accomplir.
En retrouvant le vrai but, votre cœur grandira.

~ Rachel Brathen ~


Témoignages

Rythme et la morphologie des êtres et des corps respectés.

Le cours de Céline m’a été chaudement recommandé. Et pour cause, c’est un cours très complet avec une professeure pédagogue et à l’écoute, et où le rythme et la morphologie des êtres et des corps demeurent respectés. Mais à mon sens, le plus important reste que c’est un endroit convivial où la parole peut être exprimée en toute liberté, et où les faiblesses en toute sécurité peuvent être révélées autant que les forces. Pour ma part, J’ai fait la rencontre avec Céline et son cours à un passage difficile de ma vie, le Yoga m’a permis non seulement de surmonter cette crise, mais j’y ai trouvé également réconfort et apaisement.

~ Aurélia ~

Pur moment de relaxation

Pur moment de relaxation et de bienveillance. Le stress et la fatigue de la semaine s’effacent pour aborder le week-end ressourcée, en toute ‘zenitude’. Merci Céline.

~ Nathalie ~

Un moment magique suspendu dans le temps !

Je suis débutante en yoga …
J’ai choisi Céline avec mon cœur et j’ai bien fait !
Chaque cours avec Céline est un moment magique suspendu dans le temps !
Les débutants ont besoin de beaucoup de patience et les cours de Céline les aident en douceur.
Son expérience permet aussi aux initiés de se dépasser.

Chacun de ses cours est une expérience exceptionnelle !
Ma rencontre avec Céline est une magnifique rencontre humaine !
Si vous cherchez un cours de yoga je vous recommande fortement celui de Céline !

~ Lise ~

Une sérénité absolue

La rencontre avec Céline depuis 2 ans pour une pratique régulière du yoga m’a apporté une sérénité absolue par le travail sur le souffle de vie, la douce musique intérieure. Un chemin lumineux en soi, éveillé par Céline, une professeure pleinement à l’écoute de ses yogis. Gratitude Céline. Venez partager en sa compagnie ces doux moments qui amènent au bien-être.

~ Sandra T. ~

Une ambiance propice au ressourcement

Je recommande les cours de Yoga avec Céline. Son écoute et sa bienveillance créent une ambiance propice au ressourcement. Ses explications et son accompagnement permettent de pratiquer le yoga quel que soit le niveau. J’ai pu découvrir le yoga, avancer dans ma pratique, y compris dans les gestes quotidiens.
J’ai fait des séances collectives et individuelles, les 2 m’ont apporté. Je recommande de faire quelques séances individuelles : le tarif est abordable, mais surtout, elles m’ont permis d’explorer plus en détail certaines postures adaptées à mes besoins. Merci Céline.

~ Charles ~

Souplesse du corps et bien-être mental

Céline est à l’écoute de chacun et nous accueille toujours de bonne humeur. Elle explique les différents niveaux des postures pour que chacun puisse les adapter à ses capacités du moment.

Je recommande ce cours de yoga que je pratique depuis 1 an car j’ai acquis de la souplesse pour mon corps et un bien-être mental indispensable dans ma vie de tous les jours.

~ Coralie ~

Une parenthèse hors du temps

Un havre de paix et de sérénité, une parenthèse hors du temps avec Céline !

~ Sandie ~

Je ressors de ses cours transformée

Céline est une incarnation des valeurs du yoga : bienveillance, écoute, joie et partage. Je recommande en particulier ses cours de Yin, que j’ai découverts pendant le confinement et poursuivis dans le très beau studio du centre-ville. Elle sait créer une atmosphère à la fois sereine et amicale, tout en accompagnant la pratique du yoga de réflexion et d’introspection. Je ressors de ses cours transformée.

~ Isabelle ~

Je recommande vivement

J’ai découvert le yoga avec Céline, elle est pédagogue et sait transmettre la philosophie de cette activité. Avec des cours accessibles au débutants pour découvrir et progresser dans la pratique du yoga qui est bénéfique, autant physiquement que psychologiquement. Bref je recommande vivement le yoga avec Céline.

~ Régis ~

Postures adaptées pour tous les niveaux

J’ai découvert le yoga avec Céline et j’y vais toujours avec beaucoup de plaisir ! Différentes variations sont toujours proposées donc les postures sont adaptées pour tous les niveaux, et Céline nous accueille toujours avec le sourire.

~ Hélène D. ~

Des séances uniques

La voix de Céline est douce, posée, et me guide à travers chaque mouvement et respiration.

J’aime beaucoup l’ouverture des séances, les respirations qui nous ramènent à l’instant présent, et les fermetures qui clôturent la douceur du cocon dans lequel Céline nous a accompagné. Chaque séance est une découverte et j’apprécie le rythme et les musiques….

Des séances uniques, des énergies incroyables, des voyages intérieurs intenses…toujours un grand plaisir quand arrive le mercredi soir.

~ Alexandra ~

De délicieux moments en Yoga Danse

De délicieux moments partagés lors du yoga danse. Cette pratique permet d’enchaîner des postures de yoga avec légèreté et fluidité dans les mouvements, guidées par la musique et la douce voix de Céline.

Expérience qui permet de se reconnecter à soi, au corps, à la respiration et d’y ressentir de l’harmonie, du lien. Un pur plaisir !

~ Sandra ~

Pratique accessible à tous

Chaleureuse, bienveillante et non dénuée d’humour, Céline a cette intelligence humaniste de vulgariser sa pratique pour la rendre accessible à tous, néophyte ou yogi chevronné.

Elle propose, en plus du Hatha et Yin yoga, des cours de Yoga Danse. Une vraie belle découverte !

~ Katy ~

Moments de plénitude

Céline est très patiente, elle accompagne ses élèves au gré de leurs capacités. C’est appréciable. Sa gentillesse et ses compétences font de ses cours des moments de plénitude durant lesquels nous prenons le temps de nous redécouvrir et de progresser dans le respect et la bienveillance selon les préceptes du yoga. Je suis pleinement satisfait et je recommande vivement Celine.

~ Guillaume ~

Un profond sentiment d’apaisement

J’ai découvert le yoga grâce à Céline, et j’y ai pris goût ! Sans doute parce que chaque séance me procure un profond sentiment d’apaisement et de bien-être, aussi bien physique que spirituel … Encore merci Céline.

~ Nicolas ~

Ambiance chaleureuse et bienveillante

Yoga zen et dynamique à la fois, dans une ambiance chaleureuse, confortable et bienveillante.

~ Agnès ~

Belle découverte du yoga danse

Un grand merci à Céline pour cette belle découverte du yoga danse. Quel plaisir de partager cette chorégraphie composée d’un enchaînement de postures de yoga et quel sentiment de légèreté et de liberté de mouvement sur une musique entraînante. Un moment convivial, dynamisant et ressourçant. À essayer sans tarder !
~ Florence ~

Un moment de détente hebdomadaire très attendu

Un moment de détente hebdomadaire très attendu. Prendre du temps pour soi, se recentrer et toujours avec la très grande bienveillance de Céline.

~ Nelly ~

Sérénité et atmosphère bienveillante

Les cours de Céline vous permettent de découvrir, ou pratiquer, le yoga en toute sérénité dans une atmosphère bienveillante. Sa précision dans les explications, son accompagnement et son attention envers ses élèves ouvrent les portes sur la (re)connexion à soi et à la richesse du yoga. Merci Céline.

~ Philippe ~

A sur-conseiller !

La technique au service du bien-être adapté à chacun. Céline incarne réellement l’enseignement distillé avec douceur, écoute et respect. A sur-conseiller !

~ Marylise ~

Je me sens entouré de bienveillance

Le cours de Céline est un moment que j’attends avec impatience d’une semaine à l’autre. Un moment pour moi, où je me sens à l’aise et entouré de bienveillance, ce qui m’aide à oublier ma raideur naturelle. 🙂 

~ Alexandre ~

Une pratique complète et harmonieuse

La pratique du yoga avec Céline correspond entièrement à mes besoins : une meilleure connaissance de soi, une écoute de son corps, le respect de ses propres limites.
Céline propose des séances très agréables et variées avec des thèmes et une mise en mots des perceptions qui donnent du sens à la pratique. Son accompagnement verbal est un délice.
La combinaison dans la même séance du Hatha/Yin est très complémentaire et permet d’avoir une pratique complète et harmonieuse.

~ Valérie ~

Une expérience humaine avant tout.

Je découvre depuis quelques mois les séances de yoga.
Avec Céline c’est une belle rencontre ! Elle est tellement à l’écoute et dans l’échange. Et d’une grande bienveillance.
Une expérience humaine avant tout.
Je n’ai pas de point de comparaison concernant les cours de yoga en tant que tel mais j’apprécie la richesse des cours. Et les sensations ressenties !
Un moment que j’attends dans ma semaine.

~ Virginie ~

1h de bien-être total

Je suis totalement enthousiaste de ma rencontre avec Céline. Dès la 1ère prise de contact, j’ai été touchée par son professionnalisme et sa douceur.

Elle a pris le temps de m’interroger et d’écouter mes attentes afin d’être sûre que sa pratique du yoga allait correspondre à mes besoins du moment. Et me voilà donc adepte du Yin le vendredi soir ! 1h de bien-être total entre la fin de la semaine et le début du weekend.

~ Amélie ~

Douce et à l’écoute

J’ai découvert le yoga avec Céline et j’ai vraiment adoré. Ses cours sont complets, autant pour gainer le corps avec le hatha que pour détendre tous les tissus profonds avec le yin, et puis finir par de la relaxation, votre corps et votre esprit vous remercieront !

En plus, Céline est vraiment douce et à l’écoute et prend le temps de nous corriger si nos postures ne sont pas correctes, en tant qu’ostéopathe je vous conseille vivement 🙂 Lancez vous, même si vous êtes débutant 😉

~ Justine ~

 

Belle rencontre

Belle rencontre tant avec le yoga qu’avec Céline !  Après un cours d’essai, j’ai pris un abonnement d’un mois pour être sûre que cette pratique me plaisait puis je me suis engagée sur 1 trimestre, puis 2 … 🙂 Puis me voilà emmenée dans les jolis cours de Céline, pour très longtemps j’espère.

~ Hélène H. ~

Un pur moment de détente

Un pur moment de détente pour le corps et l’esprit, je recommande fortement.

~ Audrey ~

Bienveillance et professionnalisme

Plus d’un an que je chemine à mon rythme sur la route du Hatha et du Yin yoga, c’est un régal, une pause indispensable dans ma semaine. Céline accompagne ses élèves avec bienveillance, bonne humeur et professionnalisme.

~ Emmanuelle ~

Très à l’écoute de ses élèves

Quel plaisir de retrouver les cours en plein air aux beaux jours, mais le studio est tout autant agréable ! Parmi ses différents cours, une préférence pour le Yin yoga, qui permet vraiment de se relâcher et de retrouver de la souplesse. Céline est une personne passionnée qui, avec sa voix douce, nous amène dans une bulle de bien-être ! Elle est très à l’écoute de ses élèves et propose des postures alternatives pour les personnes sensibles des lombaires ou cervicales… Je recommande à 1000% ses cours !

~ Delphine ~